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乐乐更不用说，她来军校(xiào )的目的(de )就是为(wéi )了改变(biàn )自己，而且本身(shēn )也愿意吃苦。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

闻言(yán )，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下意识挺(tǐng )直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着(zhe )她。

经(jīng )过一个月的训练(liàn )，她们体能多少还是有些提高，刚开始(shǐ )只是速(sù )度加快(kuài )了她们适应不了(le )。

哇，原来跑步还有那么多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。

你(nǐ )们看，刚刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很(hěn )大，跑(pǎo )步的时(shí )候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不要盯着地面看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但(dàn )是头不能跟着往(wǎng )下低。