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他突(tū )然觉得，自己(jǐ )跟这么个脑残生(shēng )气，真是(shì )最大的失(shī )误。

现在对于艾美丽(lì )来说，天(tiān )大地大，睡觉最大，可一想到(dào )每次她都(dōu )在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续(xù )睡了。

呜呜，教(jiāo )官，我错(cuò )了，是我非礼(lǐ )你，你没有非礼(lǐ )我，呜呜(wū )她哭的上气不(bú )接下气：要，要(yào )不，你非(fēi )礼回来吧？

夹(jiá )杂着火气的话语(yǔ )，让顾潇(xiāo )潇脖子一(yī )缩，哀默的递给了艾(ài )美丽一个(gè )眼神，而(ér )后欢(huān )快的拉着肖战撒(sā )有拉拉了(le )。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用(yòng )鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

我们的膈(gé )肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到重力(lì )的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

实在受不了(le )他恐怖的(de )眼神，哇的一(yī )声哭出来，身子(zǐ )也跟着软(ruǎn )倒在地上，死(sǐ )死的抱住他的大(dà )腿。