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看来(lái )艾美丽真的是福音，要不(bú )是她作死(sǐ )闹一下，估计他们(men )跳到明天(tiān )早上得累死。

他(tā )突然觉得(dé )，自己跟(gēn )这么个脑(nǎo )残生气，真是最大的失误。

特殊训(xùn )练有，不(bú )过得等你(nǐ )们体能达(dá )标再说，还没学会走就要(yào )学爬了你(nǐ )。

艾美丽(lì )和张小乐(lè )就更不用(yòng )说了，俩人涨红(hóng )的脸就能(néng )看出她们(men )比平时艰(jiān )难多少倍(bèi )。

她直接让俩人停下来，展开一米(mǐ )的距离，双腿叉开(kāi )一前一后(hòu )，做出跑步的姿(zī )势。

看她(tā )哭的鼻涕(tì )一把眼泪(lèi )一把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把手抽回来，看她(tā )哭的(de )活像被他(tā )怎么了似(sì )的，他听(tīng )的脑门儿发痛。

把肖雪拉(lā )过来，她(tā )拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身(shēn )稍微往前(qián )倾一点，还有最重要的摆臂，你们(men )把身体当(dāng )做界限，摆臂的时(shí )候，手肘(zhǒu )的位置一定不能(néng )超过身体(tǐ )那条界线(xiàn )，听到了(le )吗？