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呼吸问(wèn )题好调节，姿(zī )势问题最难调(diào )节，她在(zài )旁边不停的提(tí )醒动作不标准(zhǔn )的四人，然而(ér )四人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了。

穿好衣服(fú )跳下床，顾潇(xiāo )潇来到最懒的(de )艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的(de )张(zhāng )着，上面还(hái )有(yǒu )晶莹的液体(tǐ )。

怎么突然停(tíng )下(xià )了，潇潇？肖雪叉着腰问(wèn )。

顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除(chú )了把艾美(měi )丽惊醒，其他(tā )人也被吵醒了(le )。

她狐疑的看(kàn )着他阴冷的表(biǎo )情，视线盯着(zhe )他削薄的嘴唇(chún )看，难道他突(tū )然觉得她吻技(jì )不错，所以打(dǎ )算原谅她了？

艾美丽淬：跑(pǎo )步还有啥方式(shì )，不就是迈(mài )开(kāi )腿跑吗。

跑(pǎo )步(bù )的时候，呼(hū )吸(xī )很重要，记(jì )住(zhù )，让人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

现(xiàn )在对于艾美丽(lì )来说，天大地(dì )大，睡觉最大(dà )，可一想到每(měi )次她都在拖后(hòu )腿，就不敢(gǎn )继(jì )续睡了。

你(nǐ )自(zì )己就是个傻(shǎ )逼(bī )还说别人。顾(gù )潇潇扫了她(tā )一眼。