国产日逼www7

穿好衣服跳下(xià )床，顾(gù )潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽(lì )身边，她(tā )睡相及差，嘴巴呼呼(hū )的张着(zhe )，上面还有晶莹的液体。

一行(háng )人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾(gù )潇潇扯着她的衣领就(jiù )往外拖(tuō )：以后再这么慢，直接(jiē )别洗脸(liǎn )刷(shuā )牙了，我们可不等你。

呼吸(xī )问(wèn )题好调节，姿势问题最难调(diào )节(jiē )，她在(zài )旁边不停的提醒动作(zuò )不标准的(de )四人，然而四人都没(méi )法改过(guò )来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼吸节(jiē )奏(zòu )都给忘了。

我我我，你你你(nǐ )，满意了(le )吗？睁着湿漉漉的双(shuāng )眼(yǎn )，她可(kě )怜兮兮的看着他。

此(cǐ )时艾美(měi )丽(lì )和张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不(bú )至于吃力，但是却也不轻松(sōng )，因为必须要跟上陈美的速度(dù )。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿势(shì )是不是差别很大，跑(pǎo )步的时(shí )候(hòu )，头部要正直，双眼(yǎn )直视前(qián )方(fāng )，不要盯着地面看，你也可(kě )以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头不(bú )能(néng )跟着往(wǎng )下低。