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这(zhè )速度别说(shuō )加了难度(dù )的障碍跑(pǎo )，就算没增(zēng )加难度，也已经是(shì )非常优秀(xiù )的成绩了(le )。

然后起跑100米，豹一(yī )般的速度(dù )，惊人又(yòu )亮眼，就连顾潇潇都(dōu )不得不为(wéi )他鼓掌喝(hē )彩。

顾潇潇反手一扣(kòu )，瞬间将(jiāng )身后之人(rén )抵在墙上，所有的动(dòng )作，完全(quán )出自本能(néng )反应。

能力确实出众(zhòng )，但不代(dài )表她会用(yòng )那种下三滥(làn )的东西。

沈莹的办(bàn )公室里，陆宁和蒋少(shǎo )勋占据了主要位置(zhì )，沈莹只(zhī )能坐在另(lìng )外(wài )一边。

蒋少勋嗤笑(xiào )：我这是(shì )教你不要(yào )成天脑补，免得无妄(wàng )之灾落到(dào )自个儿头(tóu )上。

可正常的铁丝网(wǎng )下只会有(yǒu )铁丝的接(jiē )头，然而眼前的铁丝(sī )网，下面(miàn )每个铁丝(sī )结点处，用细细的白(bái )线绑在上(shàng )面，被绑(bǎng )在一起的，还有无数(shù )根尖锐的(de )绣花针。

众人只见(jiàn )艾(ài )美丽轻松的越过五(wǔ )连桩之后(hòu )，姿态优(yōu )美(měi )的跨向壕沟，然后(hòu )一声尖叫(jiào )，人掉进(jìn )了壕沟里。

四百米障(zhàng )碍，全程(chéng )统共四百(bǎi )米，规则一般是士兵(bīng )在起点位(wèi )置五到十(shí )个俯卧撑，然后迅速(sù )起跑，俯(fǔ )卧撑不计(jì )入时间。