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艾美丽好不容(róng )易跑(pǎo )回宿舍，推(tuī )开门(mén )就靠在门板(bǎn )上大(dà )口大口的喘气。

于是众人丧尽天(tiān )良，毫无良知的(de )感叹(tàn )了一句之后(hòu )，纷纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。

当军(jun1 )人虽然不算肖雪(xuě )的梦(mèng )想，但却是(shì )她喜(xǐ )欢做的事，所以(yǐ )为了提高自己，她倒是挺愿意。

她只(zhī )不过加快了(le )一些(xiē )速度，才跑(pǎo )了没十分钟，她(tā )们居然就已经开(kāi )始喘(chuǎn )气了。

你们(men )俩呼(hū )吸没什么问(wèn )题，但是跑步的姿势(shì )不对，美丽和乐(lè )乐，你们俩也有(yǒu )这个(gè )问题。

说完(wán )，她又要往床上(shàng )躺，被顾潇潇一(yī )把拉住：别睡，咱们(men )之前怎么说(shuō )好的(de )加餐，你还想不(bú )想继续留在学校(xiào )追你的蒋教官了(le )？

他(tā )这活阎王的(de )架势(shì )，把艾美丽(lì )给吓到了，对上(shàng )他犀利的眸子，她哇(wa )的一声哭出(chū )来。

跑了差不多(duō )十分(fèn )钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身后几人的(de )喘息声有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边(biān )，让陈美带跑。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让(ràng )人最舒适的(de )跑步(bù )呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气(qì )，再跑两步(bù )吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早(zǎo )上还没打起床号(hào )呢，你瞎折腾啥(shá )？