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特(tè )殊训练有，不过得(dé )等你们体能(néng )达标再(zài )说，还没学(xué )会走就(jiù )要学爬了你。

因为(wéi )平时顾潇潇说话的(de )态度总是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突然严肃(sù )，让她们有些不习(xí )惯。

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话(huà )，照着我说的做。

跑远了，张小乐才(cái )担心的问：我们就(jiù )这样丢下美丽会不(bú )会不太(tài )好。

陈美早(zǎo )在顾潇(xiāo )潇下床的时(shí )候就已(yǐ )经醒了，此(cǐ )时也已(yǐ )经去了洗漱(shù )间。

居(jū )然敢强吻蒋(jiǎng )少勋那(nà )个活阎王，还真是(shì )一波骚操作。

现在(zài )调整了呼吸方式，体力消耗的没有那(nà )么快，稍微轻松了(le )一点点。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你们不用(yòng )管这些原理，只要(yào )记住跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做到(dào )吗？