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艾(ài )美丽缩了缩(suō )脖子，睁(zhēng )着一双湿漉漉(lù )的眼睛盯着(zhe )他看，那委屈(qū )的眼神，就好像真被他(tā )非礼过一般(bān )。

说着她(tā )又要往下倒，顾潇潇干脆(cuì )把她被子掀了(le )：这可是(shì )你之前说的(de )要(yào )加训，赶紧(jǐn )起来，难(nán )道你还想一直(zhí )输给吴倩倩(qiàn )不成？

裤(kù )衩电脑黑屏了(le )，手机赶出(chū )来的一千字，明天加更(gèng )哈

顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除了把艾(ài )美丽惊醒，其(qí )他人也被吵(chǎo )醒了。

命运之(zhī )喉被锁住(zhù )，艾美丽怂的(de )一逼，此刻(kè )再看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突然佩服(fú )她刚刚的勇气(qì )。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来，会(huì )更加费力(lì )，还有一点，你们已经习(xí )惯了平时出操(cāo )时的速度(dù )，所以我不过(guò )加快了一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受不了。

蒋少勋面色(sè )突变，眉心狠(hěn )狠的跳动(dòng )，再也忍不住(zhù )，一把将她(tā )拽起来。

顾潇潇先盯着(zhe )她，不停的(de )在她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼(hū )气，鼻子吸气(qì )，她也渐渐(jiàn )的找到了(le )规律，不用顾(gù )潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

特(tè )殊训练有，不(bú )过得等你们(men )体能达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学(xué )爬了你。

抬头挺胸身体(tǐ )往前倾，然(rán )后站着不动，双手开始(shǐ )练习摆臂。