精品在线播放9

顾潇(xiāo )潇先盯(dīng )着她，不停的在她旁边提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的找到了规律(lǜ )，不用(yòng )顾潇潇(xiāo )提醒，也能正确的呼吸了。

陈美没(méi )说话，张天天和肖(xiāo )雪点了下头：确(què )实，今(jīn )天好像(xiàng )比平时更加(jiā )辛苦一些。

你们(men )俩呼吸(xī )没什么(me )问题，但是(shì )跑步的姿(zī )势不对(duì )，美丽(lì )和乐乐，你们俩也(yě )有这个问(wèn )题。

特(tè )殊训练(liàn )有，不过得等你们体能达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学爬了你。

艾美丽(lì )无奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋了个通红。

现在调(diào )整了呼(hū )吸方式，体(tǐ )力消耗的(de )没有那(nà )么快，稍微轻松了一点点(diǎn )。

你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì )，我先给你们讲一下。