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艾美丽淬(cuì )：跑步还(hái )有啥方式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

陈(chén )美没说话，张天天(tiān )和(hé )肖雪点(diǎn )了下头(tóu )：确实，今天好像比(bǐ )平时更(gèng )加辛苦一些。

她话(huà )音落下，刚准备(bèi )放下手臂休息的艾(ài )美(měi )丽把手(shǒu )臂摆得贼快。

而张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪虽然(rán )还没开始喘，但顾(gù )潇(xiāo )潇发现(xiàn )她们跑步的方式不(bú )对。

你们(men )俩呼吸(xī )没什么问题，但是(shì )跑(pǎo )步的姿(zī )势不对，美丽和乐乐，你们(men )俩也有(yǒu )这个问题。

看来艾(ài )美丽真的(de )是福音(yīn )，要不是她作死闹一(yī )下，估(gū )计他们跳到明天早(zǎo )上得累死(sǐ )。

我们(men )的膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会受(shòu )到重力的作用，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器(qì )官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体力(lì )，明白了(le )吗？

周(zhōu )围不时传来的视线，让脸皮(pí )薄的张小乐感到不(bú )好意思：潇潇，差不多应该可以了(le )吧(ba )？

蒋少(shǎo )勋开了个口，剩下(xià )的话，悉(xī )数被堵(dǔ )了回去。