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你们(men )跑步的方式不(bú )对，我先给你们讲(jiǎng )一下(xià )。

蒋少勋面色(sè )突变(biàn )，眉心狠狠的跳动(dòng )，再也忍不住，一(yī )把将她拽起来。

所(suǒ )以被吵醒非但没有(yǒu )起床气，反而还浑(hún )身振奋。

顾潇潇叫(jiào )住她们，陈美率先(xiān )停下，几人不解的(de )看(kàn )着她(tā )。

看她哭的(de )鼻(bí )涕一(yī )把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃的把手(shǒu )抽回(huí )来，看她哭的(de )活像(xiàng )被他怎么了似(sì )的，他听的脑门儿(ér )发痛(tòng )。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还没(méi )打起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

顾潇潇知(zhī )道她脸皮薄害羞，但是这点必须克服(fú )，都已经进军校了(le )，还脸(liǎn )皮薄，这不(bú )是(shì )好事(shì )儿。

她狐疑的(de )看着(zhe )他阴冷的表情(qíng )，视(shì )线盯着他削薄(báo )的嘴(zuǐ )唇看，难道他(tā )突然(rán )觉得她吻技不(bú )错，所以打算原谅(liàng )她了(le )？

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且(qiě )记(jì )住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴吸气。