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当军人(rén )虽然不(bú )算肖雪的梦想(xiǎng )，但却(què )是她喜欢做的(de )事，所以为了(le )提高自(zì )己(jǐ )，她倒是挺(tǐng )愿意。

把肖雪拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定不(bú )能超过身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

看来艾(ài )美丽真的是福(fú )音，要(yào )不是她作死闹(nào )一下，估计他(tā )们跳到(dào )明(míng )天早上得累(lèi )死。

等(děng )她又跑了两步(bù )，她才(cái )接着道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼(hū )气，不(bú )准吸。

你们俩(liǎng )呼吸没(méi )什么问题，但(dàn )是跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩(liǎng )也有这个问题(tí )。

顾潇(xiāo )潇先盯着她，不停的在她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐(jiàn )的找到(dào )了规律，不用(yòng )顾潇潇提醒，也能正(zhèng )确(què )的呼吸了。

啊？教(jiāo )官，你说什么(me )？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕(tì )水。

陈美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下(xià )床的时候就(jiù )已经醒(xǐng )了，此时也已(yǐ )经去了洗漱间。

现在(zài )对于艾美丽来(lái )说，天(tiān )大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到每次(cì )她都在拖后腿，就不(bú )敢继续睡了。

现在调(diào )整了呼吸方式(shì )，体力(lì )消耗的没有那(nà )么快，稍微轻松了一(yī )点点。