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她只不过是稍(shāo )微加了一点速度(dù )，她们似(sì )乎就被打乱了(le )节(jiē )奏。

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊(jǐ )背(bèi )：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要(yào )的(de )摆臂，你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘的(de )位置一定不能(néng )超(chāo )过身体那(nà )条界线，听到了(le )吗？

顾潇潇无(wú )奈(nài )扶额：你(nǐ )们不用管这些原(yuán )理，只要记住跑(pǎo )步的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做(zuò )到(dào )吗？

她只(zhī )不过加快了一些(xiē )速度，才跑了没十分钟，她们居然就已(yǐ )经(jīng )开始喘气(qì )了。

艾美丽一看(kàn )又是跑步，头疼(téng )的问了一(yī )句：咱不能有(yǒu )点(diǎn )特殊训练(liàn )吗？

现在对于艾(ài )美丽来说，天(tiān )大(dà )地大，睡(shuì )觉最大，可一想(xiǎng )到每次她都在拖(tuō )后腿，就(jiù )不敢继续睡了(le )。

艾美丽好(hǎo )不容易跑回宿舍(shě )，推开门就靠(kào )在(zài )门板上大(dà )口大口的喘气。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问(wèn )。

张小乐和(hé )肖雪也是拖后腿(tuǐ )中的一员，但这(zhè )俩人比艾(ài )美丽积极多了，一听要加(jiā )练，立刻叠好被(bèi )子，从床上下(xià )来(lái )。

没有女(nǚ )生，男生们看个(gè )包子都觉得眉清(qīng )目秀，所(suǒ )以军校里有多(duō )少(shǎo )女生，男(nán )生们都如数家珍(zhēn )，更别说还是(shì )美(měi )女级别的(de )。