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俯(fǔ )卧撑不仅需要(yào )体力，还需要强大的臂力，能做到(dào )45个，还得亏顾(gù )潇潇总(zǒng )是拉着她们加餐训练(liàn )。

一切(qiē )准备就绪，随(suí )着蒋少(shǎo )勋的一声开始(shǐ )，1班人(rén )率先出发，接着是2班(bān )，依次(cì )往后。

顾潇潇(xiāo )一提速(sù )，很快就超过了肖战(zhàn )，肖战(zhàn )见她提速，也(yě )跟着提(tí )速，后面的秦(qín )昊也跟(gēn )着提速(sù )。

他知道陈美(měi )不错，但是没想到以(yǐ )前那个(gè )一直跟在他身后的小(xiǎo )丫头，居然成长得这(zhè )么快。

每个班都分配有负责(zé )拿个人(rén )第一的学生，2就是肖(xiāo )战，3班是另外(wài )一个男(nán )生

5000米轻装长跑，耗时(shí )10分23秒，非常高的成绩(jì )。

他下(xià )意识看了她一眼，只(zhī )见做完(wán )130多个快速俯卧(wò )撑之后(hòu )，她依旧脸不(bú )红气不(bú )喘，跟没事儿人一样(yàng )。

速度(dù )很快，没一会(huì )儿，他(tā )距离顾潇潇和肖战，就只剩(shèng )100米左右的距离(lí )了。

等(děng )他反应过来的(de )时候，又恢复(fù )了刚开始的距(jù )离。