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好好操在线视频剧情简介
我们(men )的膈(gé )肌和周围(wéi )的器(qì )官，会受到重力的作用，同步(bù )呼吸(xī )和跑(pǎo )步的(de )节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不必要的压(yā )力和(hé )对呼(hū )吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步(bù )来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？
呜(wū )呜，教官(guān )，我错了(le )，是(shì )我非礼你，你没有非礼我，呜呜她(tā )哭的(de )上气(qì )不接下气(qì )：要(yào )，要不，你非礼回来吧？
张小(xiǎo )乐和(hé )肖雪(xuě )也是(shì )拖后腿中(zhōng )的一员，但这俩人比艾美丽积极多(duō )了，一听(tīng )要加(jiā )练，立刻(kè )叠好被子，从床上下来。
昨晚得亏(kuī )艾美(měi )丽作(zuò )死，否则蒋少(shǎo )勋还真的会让她们在围墙上跳到天(tiān )亮。
咦，她嫌弃的(de )扯她(tā )耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声(shēng )喊道(dào )：起(qǐ )、床、了(le )！
艾(ài )美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结果(guǒ )她愣(lèng )是忘了张(zhāng )嘴呼(hū )气，不停的用鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也(yě )没做(zuò )好，反而(ér )把脸憋了个通红。
艾美丽好不容易(yì )跑回(huí )宿舍(shě )，推开门就靠(kào )在门板上大口大口的喘气。
说着她(tā )又要(yào )往下(xià )倒，顾潇(xiāo )潇干(gàn )脆把她被子掀了：这可是你之前说(shuō )的要(yào )加训(xùn )，赶紧起(qǐ )来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？
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