艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步,头疼(téng )的问了(le )一句:咱不能(néng )有点特(tè )殊训练吗?
把(bǎ )肖雪拉(lā )过来,她拍了(le )拍肖雪的脊背:胸要(yào )挺起来,不能驼背,上半身稍微往前倾一(yī )点,还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂,你们把身(shēn )体当做(zuò )界限,摆臂的(de )时候,手肘的位置一(yī )定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线,听到了吗?
艾(ài )美丽和(hé )张小乐就更不(bú )用说了(le ),俩人涨红的(de )脸就能(néng )看出她们比平(píng )时艰难(nán )多少倍。
当军(jun1 )人虽然(rán )不算肖雪的梦(mèng )想,但却是她喜欢做(zuò )的事,所以为了提高(gāo )自己,她倒是(shì )挺愿意(yì )。
她只不过加(jiā )快了一(yī )些速度,才跑(pǎo )了没十(shí )分钟,她们居(jū )然就已(yǐ )经开始喘气了(le )。
这一(yī )声厉吼,直接(jiē )把艾美(měi )丽吓得哭的更(gèng )厉害,非但没松开,反而跟(gēn )抱住救命稻草(cǎo )似的,死死的抓着他(tā )大腿不(bú )放,而且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来蹭去。
顾潇潇看着她们:首(shǒu )先,你们跑步的方式(shì )不对,所以跑(pǎo )起步来(lái ),会更加费力(lì ),还有(yǒu )一点,你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时出操时(shí )的速度(dù ),所以我不过(guò )加快了(le )一点,你们身(shēn )体就受(shòu )不了。
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