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张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖后腿中的一(yī )员，但这俩人比艾美丽(lì )积极多了，一听要加练(liàn )，立刻(kè )叠好被子，从床(chuáng )上下来(lái )。

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

昨晚他在围(wéi )墙外面(miàn )监督着，所以没(méi )看见围(wéi )墙里面发生了什(shí )么。

差(chà )不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了(le )，跑步的时候因为身体(tǐ )在动，感觉还没那么明(míng )显。

瞥(piē )见他眉头深深的(de )皱在一(yī )起，艾美丽给吓(xià )得一个(gè )机灵，爱而克制(zhì )的眼神(shén )，又来了。

看着(zhe )她飞快(kuài )的背影，蒋少勋(xūn )脸色黑(hēi )如墨碳，想起刚(gāng )刚被她(tā )强吻的画面，气(qì )到头上(shàng )，他突然笑出声(shēng )。

艾美(měi )丽此时早已经忘了刚刚(gāng )的大胆，抱着蒋少勋的(de )腿大声哀嚎。

他突然觉(jiào )得，自(zì )己跟这么个脑残(cán )生气，真是最大的失误(wù )。

你自(zì )己就是个傻逼还(hái )说别人(rén )。顾潇潇扫了她(tā )一眼。

顾潇潇先盯着她(tā )，不停(tíng )的在她旁边提醒(xǐng )她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气(qì )，她也(yě )渐渐的找到了规(guī )律，不(bú )用顾潇潇提醒，也能正(zhèng )确的呼吸了。