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顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费(fèi )力，还有一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就受不了。
你们(men )看，刚(gāng )刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候(hòu )，头部要正直，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不能跟着往下低。
听见她(tā )说的话(huà )，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见(jiàn )啥了？
潇潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美丽感(gǎn )觉才跑(pǎo )了一小(xiǎo )会儿，胸口就好像要(yào )炸了一(yī )样。
怎(zěn )么突然(rán )停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰(yāo )问。
艾(ài )美丽也(yě )感觉脸上火辣辣的，因为周(zhōu )围的男(nán )生都下意识朝她们这边看，所以速(sù )度也慢(màn )了下来。
把肖雪拉过来，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前倾一点，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂(bì )，你们(men )把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能超过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗(ma )？
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