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你们跑步的方(fāng )式不对，我先(xiān )给你们(men )讲一下。

经过(guò )一(yī )个月(yuè )的训练，她们(men )体能多(duō )少还是有些提(tí )高，刚开始只(zhī )是速度(dù )加快了她们适(shì )应不了(le )。

前面带跑的(de )人很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她并(bìng )没有打(dǎ )算和平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

乐乐更不(bú )用说，她来军(jun1 )校的目(mù )的就是为了改(gǎi )变自己(jǐ )，而且本身也(yě )愿意吃苦。

居(jū )然敢强(qiáng )吻蒋少勋那个(gè )活(huó )阎王(wáng )，还真是一波(bō )骚操作(zuò )。

顾潇潇知道(dào )她脸皮薄害羞(xiū )，但是(shì )这点必须克服(fú )，都已(yǐ )经进军校了，还脸皮薄，这不是好(hǎo )事儿。

顾潇潇(xiāo )性格散(sàn )漫，对于军人(rén )这个称(chēng )呼，她似乎永(yǒng )远意识不到意味着什(shí )么。

最开始是(shì )摆(bǎi )臂问(wèn )题，所有的习(xí )惯，都(dōu )是长期持续形(xíng )成的，既然如(rú )此，她(tā )就让她们形成(chéng )正确姿(zī )势的习惯。

顾(gù )潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽(lì )惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。

乐乐更不用说(shuō )，她来军校的目的就(jiù )是为了改变自(zì )己，而(ér )且本身也愿意(yì )吃苦。