陈美那(nà )边(biān )也开始让肖雪和张天天固定姿势摆臂(bì )。
把(bǎ )肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背:胸(xiōng )要挺起来,不能驼背,上半身稍微往前(qián )倾(qīng )一点,还有最重要的摆臂,你们把身(shēn )体(tǐ )当(dāng )做界限,摆臂的时候,手肘的位置一(yī )定(dìng )不能超过身体那条界线,听到了吗?
跑(pǎo )了(le )差不多十分钟左右,顾潇潇发现身后(hòu )几(jǐ )人的喘息声有些过,她皱眉跑到旁边(biān ),让(ràng )陈美带跑。
你们跑步的方式不对,我(wǒ )先(xiān )给你们讲一下。
顾潇潇看着她们:首先(xiān ),你们跑步的方式不对,所以跑起步来(lái ),会(huì )更加费力,还有一点,你们已经习惯(guàn )了(le )平时出操时的速度,所以我不过加快(kuài )了(le )一(yī )点,你们身体就受不了。
终于可以休(xiū )息(xī ),艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。
当(dāng )军(jun1 )人虽然不算肖雪的梦想,但却是她喜(xǐ )欢(huān )做的事,所以为了提高自己,她倒是挺(tǐng )愿(yuàn )意。
艾美丽好不容易跑回宿舍,推开(kāi )门(mén )就(jiù )靠在门板上大口大口的喘气。
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