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跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人的喘息(xī )声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道你嘴硬心软。

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把艾(ài )美丽吓得浑身发抖。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时(shí )候，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟(gēn )着往下低(dī )。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这(zhè )么慢，直(zhí )接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这(zhè )可是你之(zhī )前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

之前说的呼吸方法，她(tā )们都懂得(dé )，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩(liǎng )人比艾美(měi )丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

看着懵逼的俩人，顾潇潇最(zuì )后又问了(le )一句：听明白了吗？

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。