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魏如昀大老远看见几个女生在操(cāo )场上(shàng )练习(xí )摆臂(bì )，还以为他看错了。

艾美丽此时早已经忘了(le )刚刚(gāng )的大(dà )胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

艾美丽绝望(wàng )的看(kàn )着几(jǐ )人飞(fēi )快的背影，你们这几个牲口。

看来艾美丽真(zhēn )的是(shì )福音(yīn )，要(yào )不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上(shàng )得累(lèi )死。

现在(zài )调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微(wēi )轻松(sōng )了一(yī )点点。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重(chóng )力的(de )作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜(mó )施加(jiā )不必(bì )要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方(fāng )法，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体力(lì )，明(míng )白了(le )吗？

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊(jīng )醒，其他(tā )人也(yě )被吵醒了。