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抬头挺胸身体往(wǎng )前倾，然后站着不动(dòng )，双手开始(shǐ )练习摆臂(bì )。

艾美丽和(hé )张小乐就(jiù )更不(bú )用说了，俩人涨红的(de )脸就能看出她们比平(píng )时艰难多少(shǎo )倍。

此时(shí )没有烈日，然而张小(xiǎo )乐和(hé )艾美丽(lì )的脸上，还是(shì )布满了汗水，并且小(xiǎo )脸通红。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼(yǎn )睛，一而再(zài )再而三，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她(tā )脖子，狠狠的将她掰(bāi )开。

理论道(dào )理说完，谁都能明白(bái )，就是可(kě )惜长(zhǎng )期形成的习惯一时间(jiān )无法改变。

她直接让(ràng )俩人停下来(lái )，展开一(yī )米的距离，双腿叉开(kāi )一前(qián )一后，做出跑步(bù )的姿(zī )势。