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跑远了，张小乐才担(dān )心(xīn )的问：我们就这样丢(diū )下美丽(lì )会不会不太好。
抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾，然后(hòu )站着不(bú )动，双手开始练习摆臂(bì )。
他鬼(guǐ )使神差的用手(shǒu )指碰了(le )下自己的(de )唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火(huǒ )辣，他触电似的把手(shǒu )收回来，该死，他一定(dìng )是疯了(le )。
把肖雪拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半(bàn )身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点，还(hái )有最重(chóng )要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位置一定不能超过(guò )身体那(nà )条界线，听到(dào )了吗？
顾潇潇叫(jiào )住她们，陈美(měi )率先停(tíng )下，几人不解(jiě )的看着(zhe )她。
她只(zhī )不过加快了一(yī )些速度(dù )，才跑了没十分钟，她们居然(rán )就已经开始喘(chuǎn )气了。
看见是顾潇潇，艾美(měi )丽(lì )哎哟一(yī )声：怎么是你(nǐ )呀，吓(xià )死我了，大早上还没打(dǎ )起床号(hào )呢，你瞎折腾(téng )啥？
你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步的时候，头部要(yào )正直，双眼直视前方(fāng )，不要(yào )盯着地面(miàn )看，你也可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不(bú )能跟着往(wǎng )下低。
顾潇潇(xiāo )刚刚那(nà )一声吼，除了把艾美(měi )丽(lì )惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。
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